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95 力量训练（第1页）

沈秦买了华夫饼回来，原本阴沉着脸的尤里笑着招招手：“长高了。”

等人过来又起身比了比个子，末了又捏了捏手臂：“长大了，力量训练可以稍微试着开始了。”

本来满腹心事的沈秦高兴起来，第一次进了寇驰的力量训练室。

瞧着他兴奋的摸样尤里笑了笑，本着担心沈秦无意义的训练过度的原则，只要自己不在家，力量训练室就是锁着的，只挪出了一台跑步机给他放到了打击室外头。

第一次进来的沈秦好奇的不行，摸摸这里看看那里的，说实话除了杠铃、跑步机和瑜伽垫，他对健身器材一无所知。

“弹力绳知道吧，我固定器在地上了，根据你自身的力量来选择强度。”尤里握着弹力绳做了个挥棒的动作，但是手臂伸直的时候双手却过了头顶到看斜向上的最高处。

“这个有助于锻炼你的核心肌群。总之现在你的任务就是这个和那边的攀爬机，攀爬机设定的高度是30尺，你觉得还轻松的话就继续加。我相信你是有分寸的，也知道过犹不及的道理。”

沈秦点头，又问跑步机，只视线已经飘到了中央那台底部弯曲两头上翘的跑步机上：简直是太漂亮了。

尤里笑着压了压他的脑袋：“好看而已。你要给你就是了，对我来说还不如直接设定爬坡来的效果好，15秒速跑？不过这个的无动力设定不错，光脚跑问题也不大，算是最节能贴合的吧，只是强度比较适合普通人。”

沈秦还是跃跃欲试，尤里也就让他上去感受一下，只没一会儿就无语的下来了：“新鲜劲一会儿就过了。”

“事实证明好看的东西的确能第一时间吸引眼球，秦秦也是个颜控，完了完了，这点随我了。”

沈秦红着脸问：“也许随季嘉呢？”

尤里自恋的摸了摸下巴：“有道理，毕竟我那么好看。”

噗，沈秦不想理他了，试了试弹力绳，结果没举到一半就松了下来。

“你那个是我用惯的，我待会儿给你换。”

“我以后能拉得动这个吗？”

“那你得多吃些了，是不是因为家里老吃中餐营养过于均衡所以长得慢？”

“我！一定能长到一米八！”说到这个沈秦有些没底气了，上辈子这个时候好像要比现在高一些：“应该~应该能吧！”

“矮些也不要紧。”尤里边说着边给沈秦换弹力绳：“个子高对捕手来说可不是什么优势，对膝盖的负担也会加大，其实不用太高的，当然你的棒子出色的话哪怕你守备为0个子1米5，教练也会给你找位子的。”

前半句还很严肃，后面突然换了调调，这让沈秦有些郁闷：“我怎么也不可能1米5啊。”

“来试试！”尤里帮着沈秦调整姿势，瞧着适应能力惊人的孩子也是骄傲的很，只想起早上的事情脸又黑了些：“秦，我们搬家可以吗？”

“怎么了？”沈秦很担心，以为尤里又要被交易了：“球队又出问题了？”

“没有的事，我只是这附近住的有些厌烦了，最近又看到温赖特家边上有一处不错的房子，你知道的，住到那边练球也比较容易。”

这种事情沈秦本身是不发表意见的，可他最近和寇驰的关系有些紧张，就不太想在这时候拉开距离了：“可是~我和寇驰是最好的朋友。”

尤里眨眨眼：“和大投手做邻居哎~我邀请下你说他父母会同意吗？”

以前沈秦不觉得有问题，可现在可是有阿尔在！他可没把握，在加上季嘉的事情，他就更怀疑阿尔的身份了，不过大人不说，他就不问，他们肯定有自己的理由。

不过就算寇驰不去，沈秦也绝对听尤里的，他们什么都为了自己考虑，那如果搬家能让他们不那么焦虑的话搬就搬吧。

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