手机浏览器扫描二维码访问
第26章 训练方法（第1页）
，，，！
任。
说完后，陈莫就开始告诉他们每天的训练科目。
“大家先来跟我学俯卧撑。”
看着陈莫在地上做着俯卧撑，所有人都被这种新奇地方法吸引。
接着，陈莫又展示了几样训练科目，如队列行走等等。
虽然，队列行走不是一定要做的，但是能够增强纪律性，以及执行能力等。
当然，最主要的训练科目，还是负重跑和搏击术。
陈莫在前世跟着一位顶级的格斗教练学习过三年，当时的陈莫已经是一个业余高手。
虽然无法跟真正的专业人士相比，但是一个人对付徒手的五六个人是没问题的。
现在，他刚好可以把这些东西交给护卫队成员。
蓝星的现代搏击术，虽然上战场不一定有用，但是对付土匪绝对绰绰有余。
就在陈莫一边演练动作的时候，不远处的树边，张缜满脸震惊。
那种实用的套路和狠厉地战术动作，让张缜不由赞叹。
“好厉害的招式。”
一旁的张茂有些不服地道：“攻击下三路的套路太多，算不得什么光明正大的招式。”
张缜骂道：“你也是上了战场的人，战场上谁跟你讲武德？”
“给我闭嘴，好好看着。”
看了一会儿，张缜更是心惊。
这一个村里的木匠，竟然还有如此厉害的武功，说出去谁信啊！
另一边，陈莫也没把所有技巧一一展示，最后他告诉众人，这些都是每天必修科目，一定要认真对待。
“各位要记住，面对敌人，一定不要仁慈，你们都是上过战场的，这点也不用我多说。”
“这套搏击术，虽然有些下三滥，但是却能在关键时刻保命，所谓‘兵无常势，水无常形’，灵活地运用招数和战法，才能无往不利。”
“好了，今天先到这，明天开始，我们就正式训练。”
不远处的张缜，脸色又是一变。
“兵无常势，水无常形？”
这……这是兵法之道，这个木匠……他还懂兵法？无尽的昏迷过后，时宇猛地从床上起身。，，。，已经星星阅读小说app更新最新章节内容。
他大口的呼吸起新鲜的空气，胸口一颤一颤。
迷茫、不解，各种情绪涌上心头。
这是哪？
随后，时宇下意识观察四周，然后更茫然了。
一个单人宿舍？
就算他成功得到救援，现在也应该在病房才对。
还有自己的身体……怎么会一点伤也没有。
带着疑惑，时宇的视线快速从房间扫过，最终目光停留在了床头的一面镜子上。
镜子照出他现在的模样，大约十七八岁的年龄，外貌很帅。
可问题是，这不是他！下载星星阅读app，阅读最新章节内容无广告免费
之前的自己，是一位二十多岁气宇不凡的帅气青年，工作有段时间了。
而现在，这相貌怎么看都只是高中生的年纪……
七零肥妻，禁欲知青是大佬 我的超维世界模拟器 父凭崽贵 焰回 退婚后，她竟揣着崽穿喜服嫁皇叔 邪王独宠废柴妃 君本无心 乍见欢 养个狼人当宠物 [综武侠]拯救世界时总把人设弄错 许你千般宠 王子和龙 长生图 今天也想拥老婆入怀 刚成仙神，子孙求我出山 [陆小凤]鲜花,美人,偷花贼 收个徒弟太难了 我，贾赦，有钱[红楼] 上神大人请留步 爱如璀璨繁星
国士无双：修罗战神
绝世传奇，战神归来！五年前，家破人亡五年后，传奇回归！一场复仇盛宴，就此展开！此生注定逆天而行，此名乃为厉天行！...
末世之无限兑换
陈锐在末世挣扎了十年，一生不如意的他竟然在睡梦中被一枚外星芯片砸到了脑袋，莫名奇妙的重生到十年前。...
异界超能觉醒
亿万人中，总有一些拥有特殊能力的人。考古系的方言在秦朝的龙门遗迹中，被恩师带入了难以想象的漩涡之中，被龙门遗迹的法阵带入另一个陌生的世界后，古老的传说，惊人的神话都在方言面前转变成了难以置信地事实！...
少主那家伙又双叒叕来了
南相思明面上母亲亡故，生父不喜，还有恶毒婆婆趾高气昂砸来离婚协议书，表示只能和弟弟相依为命。背地里云山南家少主是也。暮九寒明面上在商场杀伐果断，铁血无情，对南相思这个娇妻爱搭不理。背地里南相思走后，深夜酒醉哭成狗。场景一暮九寒你应该明白一个事实，我不会喜欢你南相思是啊，你不喜欢我，一直都是事实场景二手下一少主，不好了，暮家大少爷又来了。南相思让他滚手下二少主，又不好了，暮家大少爷赖着不走了南相思气结，冲到客厅揪着暮九寒的衣领，愤愤道混蛋，你影响到我报仇了暮九寒紧紧抱着眼前的小女人，深情道仇我帮你报，回来继续当暮太太，嗯？后来的后来，南相思靠在男人的胸膛，问道暮九寒，你什么时候开始喜欢我的暮九寒低头吻了吻南相思的额头，呢喃道从什么时候开始的呢？大概，是从看见思思的第一眼起，一眼万年风云起，自此爱恨两不休。惊觉相思不露，原来只因入骨。女主爱憎分明，嫉恶如仇。男主铁血无情，腹黑狠辣，附加感情慢热属性。...
穿越之纨绔少爷
平凡的大学生方铮穿越了，穿越到了古代一个富家纨绔少爷的身上。他不想改变这个世界，只想好好做他的富家少爷，可人太出色也是种罪过，这个世界正因为他的到来，而悄然改变着。试看主角如何在不一样的穿越剧情里，展开了一段令人啼笑皆非的古代人生。本书风格轻松（你也可以认为它幽默），不震虎躯，不抖娇躯，读者朋友可以放心大胆的阅读。（本书顺利完本，新书都市类极品草根太子，请各位收藏，推荐，谢谢大家！）...
绝世兵王叶寒
绝世特种兵回归都市，保护天仙妹妹，邂逅绝色女神，斗日本天才，灭黑暗势力，建造商业帝国，走向人生的最巅峰！...