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第1600章药膳温补（第1页）

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袁小弦很清楚自己身上的毛病，如果去医院治疗，少不了会被专家教授们要求去做各项检查，然后再开一大堆价格昂贵的抗生素药物。

要是换以前，不差这点钱的袁小弦自然无所谓，可是如今听到芦志强的介绍，她怎么都不想再去医院打吊针，吃抗生素药物了。

只得焦急的望向芦志强询问道：“芦医生，那我这病到底应该怎么治呀？！”

芦志强淡淡一笑介绍道：“这个其实很简单，不要经常熬夜，注重自身的睡眠，每天晚上睡觉前泡个热水脚，尽量多泡一会儿，甚至可以适当的加一点盐在里面。”

末了还不忘询问道：“对了，你喝酒吧！”

袁小弦很自然的点点头回答：“喝，偶尔聚会喜欢陪着朋友喝一点。”

芦志强很随意的介绍道：“那得记住早上不要吃寒凉性的食物，晚上不要喝啤酒，我个人建议是你晚上可以适当的喝一小杯红葡萄酒，有助于睡眠。”

袁小弦尚未说话，坐在旁边的鲁曼很是好奇的询问道：“芦师傅，什么是寒凉性食物？”

芦志强想都没有多想，便直接报出道：“像西瓜、梨、苦瓜、番茄、百合、藕、竹笋、空心菜、海带、紫菜、田螺、河蚌、蛤蜊、牛奶、豆豉、桑葚、甘蔗、柿子、脐橙等，都属于是寒凉性食物。”

“夏季来临，很多人都喜欢喝冰镇啤酒、冰镇饮料、吃冰激凌、冰镇西瓜，孰不知这些寒气就会借机钻进体内；中医认为人体是平衡的有机整体，体弱的根本是阴阳失衡。”

“这些寒气进入体内，人体为了保持平衡，就需要消耗大量的阳气，随着寒凉性食物的增加，人体的阳气就会逐渐被减少。”

“除了以上所说的外，像什么海鲜，绿茶也都是要注意的。”

袁小弦猛得一拍大腿，有些尴尬的询问道：“芦医生，我最近这段时间一直在减肥，晚上没有吃饭，只吃水果和蔬菜沙拉，这会不会也有影响？！”

芦志强理所当然的点头回答：“当然会有影响，如果你长时间晚上以水果和蔬菜为主的话，那么就会出现阳虚寒盛的诸多症状，例如痛经、月经量少、月经后期甚至闭经的情况。”

“这是因为没有吃五谷和肉食，导致身体没有及时补充足够的阳气，再加上寒凉性水果、蔬菜、冷饮以及不规则睡眠等综合影响，最后会造成阳虚寒盛。”

“要是这种寒邪留滞于子宫内，就会形成宫寒，出现一系列的月经失调的病症。”

鲁曼显然被吓坏了，双手捂住嘴巴，瞪大双眼呼喊道：“我的天，我这几天也想减肥，想试一下网络上说的减肥套餐，里面就讲了晚上只能吃苹果、黄瓜、蔬菜沙拉，现在听你这么一讲，我是一点都不敢吃了……”

芦志强瞧了她一眼，淡淡笑道：“弦姐不用担心，你这个问题只需要经常来我们店里，多吃些温补类的药膳就能慢慢调理好身体。”

“当然了，你不愿意经常来，在家里也可以自己做一些像羊肉、鸡肉、牛肉、鸭肉、鲫鱼肉、胡萝卜、山芋、青菜、大白菜、藕、菜花、大葱、土豆等食物；另外多锻炼身体，注意息时间，不要熬夜，偶尔吃些核桃、生萎、大枣也可以。”

袁小弦苦着脸小声询问道：“芦医生，你能说慢点，我记不住！”

美女老板娘孟婉君柔声一笑，非常有默契的将纸和笔递给了芦志强。

随意找了个位置，芦志强就将刚才说的话，尽数在纸张上写了出来。

将写满注意事项的纸张交给袁小弦时，少不了她的千恩万谢。

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