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第292章 焦虑二（第1页）

“团队心里咨询纪实（..）”！

外层原因：（一）在无法选择的情况下必须选择带来的焦虑

1.已知选择的结果不好，只能做出不好的选择或者从不好的选择里挑一个。原因是解决的方法：认知到条件的有限性，从中做出最有利的选择。

2.只能盲目选择：无法认知和无法判断什么是最有利的选择。

3.做出了错误的选择不知道原因的焦虑。

4.比如无法判断什么是最有利的选择。

（二）既定目标无法达成引发的焦虑

有和无带来的？

产生焦虑的原因主要有两个方面：

有限性和不确定性。

逻辑上的焦虑？如何分类？

第六部分如何选择正确、合适的方法

无法选择（客观状态）由于无法判断，无法判断由于无法认知和不确定性

焦虑的生理机制。（这个只能去学习，还要面对知识是否正确的不确定性）

其它情绪引发的焦虑

时间有限性，精力有限性，能力有限性带来的焦虑，空间的有限性。睡一会儿会被查岗的焦虑。

让人舒服的情绪，幸福，安宁，顺畅，舒服有可能让人沉迷和放弃警惕。

快乐和悲伤这种情绪不好简单定位为舒服和不舒服，起码和上下两种有所区别。

让人不舒服的情绪，恐惧，焦虑，愤怒，不舒服有助于逃离环境，或者做出反应，

恐惧是另一种情绪

秘密这个东西，也是个大的不确定因素

对于存在本身的焦虑，和关系的焦虑

孤独会引发焦虑，存在和存在状态无法被看到，也是焦虑的原因。刚才我以为，我是被理解了，所以忽然不焦虑了，结果雪娇补了一句，我又焦虑了，她说接受让你焦虑的事情，那我还研究它干嘛。

什么事情会引发我的焦虑，那一部分改成这个标题，分类本身会引发我的焦虑，这是一种不确定性带来的焦虑。

我的焦虑点多面广，时间，空间，不确定性，自身的不良状态集齐了。本来它是分散出现的，结果它汇合了。无法辨析引发的焦虑。

对阶段，程度的不确定性，对事物本身是什么的无法认知和不确定性。无法认知和不确定是两种东西。我现在就是处于对焦虑的无法认知的阶段

无法认知，

无法选择带来的焦虑，不完全是由于不确定性。也可能是由于有限性。和无法认知，还以为自己能认知的想法造成的。

这是对自身状态的错误判断。

对自身状态的判断与真实不符，造成的扭曲的不适感。带来的焦虑。

选择带来的焦虑

不知道如何选择带来的焦虑

由于无法判断带来的无法选择。

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