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“如果仔细去观察这一类孩子,孩子往往非常好动,舌尖红,呈现一派火曰炎上之象,这说明什么,说明孩子很少喝水。”
“一般来说,孩子刚上幼儿园之后,喝水是会明显比在家里的时候少很多的。”
陈阳道:“一方面,小孩子主动喊喝水的就少,往往是父母主动询问,主动喂,到了幼儿园之后,老师就很少主动询问,是有统一喝水时间的。”
“其次,面对父母,孩子会要,但是面对老师,孩子就会胆怯,不仅仅喝水少,吃饭吃不饱也不会再要,这就导致上了幼儿园之后,不少孩子一天可能都喝不了多少水,上火是非常常见的情况......”
“这就是《黄帝内经》所说的万病横生,年命横夭,皆由饮食之患......”
“《黄帝内经》中的只言片语,其实都是很重要的养生秘诀,就像是起居有常.......”
陈阳就《黄帝内经》中的一些内容进行剖析,详细的讲解,其实里面很多东西并不算很深奥,但是《黄帝内经》里面却包含了医道,明白和悟道是两个完全不同的概念。
就比如说,倒背《黄帝内经》,表面看上去好像没什么卵用,但是事实上,当你可以熟练背诵一本书的时候,甚至可以做到倒背如流的时候,那么你对里面的内容理解了多少?
读书百遍其义自见,很多老中医,把一些经典医书都是看一遍,再看一遍,每一遍都会有新的收获。
说着,陈阳伸手一指:“这位学弟请起。”
被陈阳指的方向,三个人面面相觑,都不确定陈阳是指谁。
“中间穿白色衣服的这位学弟。”陈阳笑着道。
中年的同学站起身来,有点不解陈阳为什么突然喊他。
“学弟是不是这一段时间经常感觉到焦虑,而且还失眠,同时还有消化不良?”陈阳笑着问。
“啊......”
男同学愣了一下,脸上带着惊色:“是......”
主要是男同学没想到,他距离陈阳这么远,陈阳竟然能一眼看出他的问题。
男同学虽然坐在第三排,但是阶梯教室,第三排距离讲台也有一段距离了。
陈阳看了看对方,沉吟了一下道:“如果我没猜错,焦虑是不是因为钱,每个月月初就把生活费花光了,之后的日子就开始焦虑?”
男同学:“.......”
“沃日,这都能看出来?”
看到男同学的表现,大家自然能猜到,陈阳说对了,边上两个人就是男同学的舍友,更是被惊的目瞪口呆。
前排的同学其实是上一堂课就在了,副教授讲完课,他们就没有动。
“学弟请坐。”
陈阳笑着道:“按照《黄帝内经》的理论,心主神明,当情志不舒时会影响心神。而且脾胃的运化与情绪也有关联。从五行角度看,心属火,脾胃属土,火不生土时会出现脾胃问题。”
“根据‘治病必求于本’的原则,运用《黄帝内经》中的情志相胜法。《黄帝内经》讲‘喜胜忧’,学弟可以多参加一些令人愉悦的活动,比如看喜剧、和朋友聚会等改善情绪状态。”
“同时,在饮食上根据‘五谷为养’的理念,调整饮食结构,学弟可以多食用一些健脾的食物,像山药、薏米等。在作息上,遵循‘夜卧早起,无厌于日’的养生理念使身体的气血运行恢复正常,逐渐减少焦虑......”
说着陈阳顿了顿道:“当然,最重要的是往后要懂得规划,不要再把生活费花超了,避免焦虑,要不然长期以往,就要应《黄帝内经》中的批言了。”
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