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一秒记住【xiaoyanwenxue.com】精彩无弹窗免费!公路的坡度缓缓消失,前面已是一马平川,跑到这里,秦志杰停下了脚步,再回头看,韩星耀明显快不行了,只是强行地朝前小步伐地动作着。
好不容易到了秦志杰的面前,韩星耀双手扶着膝盖,大口大口地喘着粗气,他就感觉到氧气仿佛都不够用了一番,头晕眼花的。
“看到没有,你嘴巴上面虽然倔强,但是身体的反应是最诚实的,我们跑了大概几百米左右,你看你都累成什么样了?”
秦志杰乐呵呵地说着,再看他的状态,和刚才没有任何的变化,甚至呼吸都没有一丝一毫地紊乱。
“我……我还能继续……”
韩星耀擦了擦脑门上的虚汗说道。
“别继续了,如果再跑一会儿的话,你估计都走不回去了。”
说着,秦志杰走到韩星耀的身边,摸了摸他的脉搏。
“你的心跳太快了,各种不健康的生活方式,很严重地损害了你的心肺功能。虽然你现在的状态不怎么样,但你应该庆幸,你及时作出了改变,毫不夸张地说,如果你持续这种状态再来几个月,整个人就彻底废掉了,别说跑了,就是一口气走上这么远,你可能都完不成。”
听着秦志杰的话,韩星耀就感觉自己的脸上阵阵的发烧,的确,对方说的一点没错,他也应该庆幸及时作出了改变。
秦志杰又说,身体的恢复不是一蹴而就的,况且,现在他的身体还虚弱,要想恢复到原来完全健康的状态,是一个循序渐进的过程,最重要的就是坚持。
“星耀,你说想要跟我学格斗的技巧,我答应你,只要你能够轻松地在我们刚才经过的这条路上跑几个来回,我就会教你的,怎么样?”
虽然停下来已经好长时间了,可是韩星耀依然在大口地喘着气,听了对方的话,他点了点头。
考虑到韩星耀的身体状况,秦志杰也没有再继续带着他跑,跟他讲述了一番道理之后,两人便顺着原路返回了大院之中。
回来的时候是上坡,虽说是走上来的,但是韩星耀也感觉相当的吃力,身体上的不适,让他的心里很不是滋味。
通过今天的晨跑,他是真正切身地感觉到了自己的身体素质差到了什么地步,他真的是痛恨自己,真是个没出息的家伙。
当他们两个回到大院之中的时候,别墅的房门打开,正好尹小艾从里面走出来,经过一夜的睡眠,尹小艾疲惫的精神也已经恢复了过来,看到这两个弟弟结伴从外面走了进来,笑着朝他们招了招手。
“你们两个干什么去了?我还以为出了什么事情呢。”
说话间,尹小艾已经到了他们两人的身边。
“星耀,你这是怎么了?又不舒服了?”
看韩星耀的样子,满头大汗,气喘吁吁的,似乎连话都快说不上来了。
“呵呵,没什么,我们两个去晨跑了,星耀让我带他锻炼身体来着。”
“是么?”
尹小艾的语气之中充满了惊喜的意味。
她的心里真的是替韩星耀高兴,事情往往就是这样,嘴上说什么不重要,就算是立下再深刻的誓言也无关紧要,最主要的还是看实际的行动,就拿韩星耀来说,他正在实际地通过一点点地努力改变着堕落的现状。
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