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第四百四十一章 天下武功出元芳（第1页）

“嘎嘣嘎嘣！”

都督府屋内，由一个人嚼人参，变成三个人一起嚼。

李彦这段时间以普通人的身份，与大家一起练功，切身体会到外物的重要性。

资质不够，外药来补，很实在的法子，并不新奇，却能管用。

而炼精化气本是道家术语，讲究致虚极，守静笃，运气往返成循环，源源不断，生生不息，他所言基础内功的炼精化气，目前就偏向于表面意思，炼化食物精华，转为体内真气。

李彦一开始还细细解释了原理：“我们吃任何食物，都会吸收其营养，但那是身体的本能，利用率很低，现在要做的就是跟身体的本能对抗，抢夺营养……”

郭元振和安忠敬苦思冥想，最终摇头：“不太明白……”

李彦也不多言，直接就是言简意赅的两个字：“吃！练！”

这下明白了：“嘎嘣嘎嘣！”

人参被誉为百草之王，药中之王，能补元气，治虚劳，确实名不虚传。

短短两日的时间，郭元振与安忠敬就有了立竿见影的效果，随着一日三餐吃人参，修炼基础内功，体内多了一股力量，游走于四肢百骸，暖融融的颇为舒服。

但李彦检查后并不满意：“你们的真气还属于药效外力，没有完全转化为自身的力量，要收纳于丹田内，才能真正存住。”······

都督府屋内，由一个人嚼人参，变成三个人一起嚼。

李彦这段时间以普通人的身份，与大家一起练功，切身体会到外物的重要性。

资质不够，外药来补，很实在的法子，并不新奇，却能管用。

而炼精化气本是道家术语，讲究致虚极，守静笃，运气往返成循环，源源不断，生生不息，他所言基础内功的炼精化气，目前就偏向于表面意思，炼化食物精华，转为体内真气。

李彦一开始还细细解释了原理：“我们吃任何食物，都会吸收其营养，但那是身体的本能，利用率很低，现在要做的就是跟身体的本能对抗，抢夺营养……”

郭元振和安忠敬苦思冥想，最终摇头：“不太明白……”

李彦也不多言，直接就是言简意赅的两个字：“吃！练！”

这下明白了：“嘎嘣嘎嘣！”

人参被誉为百草之王，药中之王，能补元气，治虚劳，确实名不虚传。

短短两日的时间，郭元振与安忠敬就有了立竿见影的效果，随着一日三餐吃人参，修炼基础内功，体内多了一股力量，游走于四肢百骸，暖融融的颇为舒服。

但李彦检查后并不满意：“你们的真气还属于药效外力，没有完全转化为自身的力量，要收纳于丹田内，才能真正存住。”“嘎嘣嘎嘣！”

都督府屋内，由一个人嚼人参，变成三个人一起嚼。

李彦这段时间以普通人的身份，与大家一起练功，切身体会到外物的重要性。

资质不够，外药来补，很实在的法子，并不新奇，却能管用。

而炼精化气本是道家术语，讲究致虚极，守静笃，运气往返成循环，源源不断，生生不息，他所言基础内功的炼精化气，目前就偏向于表面意思，炼化食物精华，转为体内真气。

李彦一开始还细细解释了原理：“我们吃任何食物，都会吸收其营养，但那是身体的本能，利用率很低，现在要做的就是跟身体的本能对抗，抢夺营养……”

郭元振和安忠敬苦思冥想，最终摇头：“不太明白……”

李彦也不多言，直接就是言简意赅的两个字：“吃！练！”

这下明白了：“嘎嘣嘎嘣！”

人参被誉为百草之王，药中之王，能补元气，治虚劳，确实名不虚传。

短短两日的时间，郭元振与安忠敬就有了立竿见影的效果，随着一日三餐吃人参，修炼基础内功，体内多了一股力量，游走于四肢百骸，暖融融的颇为舒服。

但李彦检查后并不满意：“你们的真气还属于药效外力，没有完全转化为自身的力量，要收纳于丹田内，才能真正存住。”“嘎嘣嘎嘣！”

朱砂痣  重生之我真不是陈世美  开局三千道经，我成了圣人  隐居三年，我一首歌爆红娱乐圈  桃源小村医  我在监狱当杀手  穿越从大唐双龙开始  大明神医闯都市  我真的只是想赚钱啊  凤凰男  修仙我真秀  婚途陌路  我的呆萌甜美学姐  从零售业到制霸全球  重回1988，从收破烂开始  杀手赘婿  从出生开始的传承之旅  我能任意调整天赋  四合院傻柱你要老婆不要  都市医圣传承人