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第475章 铁血军营 五（第1页）
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此令一出，军营顿时炸开了锅。
一番议论之后，只能无奈接受。
他们也知道，罗将军此举，一方面是为了提升战斗力，另一方面何尝不是为了保全他们？
练就一双飞毛腿，不就多了一分保命的资本么？
虽然罗战军说得严厉，但也并非人人胆怯，心态也不尽相同：有信心满满者，有内心慌恐者，有笨鸟先飞者，有不屑一顾者……
也算是众生万象吧。
……
跑步的项目也非常多，归结起来，几有十数种。
徒步跑，负重跑，越野跑，负重越野跑；短跑，中长跑，长跑；慢跑，快跑，匀速跑，变速跑；折返跑，倒退跑，屈身跑，躬身跑，直身跑……
无论哪种跑法，目的都基本相同：其一，增加腿部力量；其二，强化耐力和韧性；其三，增加爆发力；其四，学会最基础的战术动。
……
十多种跑法中，有的极为轻松，主要用于调整。有的则非常困难，绝对是实打实的强训。
归结起来，以短跑、长跑和负重越野跑最为艰难。
短跑。
数十丈距离的短跑，看似简单，距离也短，但要想过关却极难。
因为，它讲究冲刺速度，练的是爆发力。
距离短，但规定的时间也非常短。
主要用于对敌发起冲锋、乘势追击之时。
……
长跑。
二十至三十里路左右的长跑，讲究控制呼吸和速度，练的是耐力和韧劲。
如此长的距离，一听就极为吓人，也是非常考人的一项训练内容。
其中，如何控制好速度是关键。
速度快了，难免后程乏力。
速度慢了，又会超过规定时限。
耐力不足者，意志不坚者，很容易半途而废。
主要用于长途奔袭、远距离包抄及迂回战。
当然，也可用于追击和落败逃命。
……
负重越野跑。
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