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第874章终于会了
水平面勉强到徐盖的胸口,他稳稳的站在池水中。
袁熙说着双手扶住游泳池边上的台子:“像这样手扒住台子,缓缓的吸饱气,把头埋在双臂之间,让身体飘起来,憋不住气的时候双腿屈膝找身体,然后双足向下踩,踩稳后慢慢的抬头,缓缓的呼气。”
“来,看我给你演示一遍。”袁熙说着就一头扎进水里,双腿向后伸,只见他轻轻的飘浮起来……
袁熙站起来之后笑微微的说道:“你试试。”
这个一点也不难,跟上午练的差别也不大,徐盖一下子就试成功了。
成功了那就剩下练了,他一边刻苦的练着,袁熙一边细致的讲着。“手臂伸直,脚背绷直,脚跟并拢,脚尖向后发力,全身放松。”
憋气加飘浮,徐盖连续的练了半个时辰。
练功这回事,不管是学什么,徐盖都不嫌烦。练多少遍,他都不会叫苦叫累的。
“好了,转过来,背靠着池子。”袁熙跟他面对面的站着,朝他伸出手:“双手交叠,放到我的掌心,继续像刚才一样的练习。”
两者练法是一样的,区别只是从扒着台子变成压着师父的手。
这个容易,连适应都不用适应,一次就感觉很习惯了。
又练了半个时辰,袁熙说道:“你站好,身体微前倾,一条腿屈膝踩住墙面,吸饱气后把头埋进手臂中间,然后用力蹬墙。”
徐盖自然是乖乖的照做,这一次直到他憋不住气了,才屈双膝脚踩地,一下站了起来。
“啊?”徐盖意外的发现自己竟然到了池子中间:“我能在水中移动了!”
“嗯,有什么难的吗?”袁熙一脸的骄傲,仿佛他徒弟悟性多高似的。
“嘿嘿”徐盖站在池子中间不住的傻笑,长这么大还是第一次下水,第一次在水中移动出一段距离。
“来,继续。”袁熙笑呵呵的伸出手,徐盖却惊奇的瞪大了眼睛。
刚才是在池子边上,他可以借助蹬墙的力,现在怎么继续?袁熙看出他的疑惑,笑道:“双手交叠,搭我手上练飘浮。”
“哦。”徐盖缓缓的吸饱气,双手交叠搭着袁熙的手,头埋进双臂之间,身体一下就飘了起来。
袁熙悄悄的向前一带,徐盖再次抬头,忽然发现自己已经到了对岸。
“啊!”徐盖兴奋的尖叫起来。
“噤声。”袁熙一皱眉头,徐盖喊一半便停了下来,他愣眉愣眼的看着袁熙。
这周边也没有外人,有什么必要噤声?
袁熙教他游泳也不是为了让他学会游泳,为的是让他一直处于肺部缓吸、屏吸、慢呼状态,他居然高声尖叫,这不是在震动肺部吗?
“不许喊,忘了胸口疼吗?”袁熙提醒一句,他才想起来自己身上有伤。
徐盖轻轻的捶了胸口两下,一点都没疼,他笑道:“我没疼,我是不是好了?”
袁熙也笑了,这孩子真够天真的,一会儿功夫没疼就觉得是好了。
“哪能好的这么快?继续练吧。”
徐盖就在袁熙的陪伴下,来回的飘浮,袁熙是寸步不离的跟着,手拉着他的手来回的带。
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