顶点小说吧

手机浏览器扫描二维码访问

第七百六十七章 早操妙用（第3页）

揉了揉眼睛，宁秋看到了院子里的林梦雅后，登时瞪大了一双眼睛，惊讶的看着面前的她。

“做早操，如果你们想要保持身材的话，不如跟我一起做。我这套早操做完了，不仅可以强身健体，还可以排除身体的毒素，永远保持年轻哦！”

这话一说话，一种宫娥们也都被她说的动了心思。

而因为运动，也让林梦雅的小脸蛋，染上了几分健康的红润，气色的确是好了不少。

当下，就有几个对自己的身材不满意的小宫娥，羞嗒嗒的，跟林梦雅一起做起早操来。

有前面的两个，就会有跟随的人。

很快，院子里的十几个宫娥，除了有事的，其他人，都跟林梦雅一起做起了早操。

连着做了几遍，有聪明伶俐，也就学的七七八八了。

有人带着，林梦雅就站在人群里，帮助大家矫正动作罢了。

折腾了一大早上，她可不是为了只是为了让院子里的宫娥们，跟着自己一起做早操而已。

有女人的地方，就会有八卦，而有了八卦，她就会在最短的时间内，获取第一手资料。

别看宫里面的这些女人们，个顶个的年轻貌美，见识也与寻常人家不同。

但是关于减肥和变美的话题，哪怕是那位大王后，怕是也要感兴趣。

如今她带着凤羽苑的宫娥们一起做早操，不久之后，其他宫苑的宫娥们，怕也会顺势加入进来。

小区里大妈们之所以能够互通消息，广场舞这样的社交活动，居功至伟。

她只不过是稍稍的改变了一下形式，效果吗，当然也差不到哪里去。

晨起的早操活动，轰轰烈烈的持续了越有一个半小时，才渐渐散去。

林梦雅选的这些东西，难度不大，但的确是有活络经脉的作用，宫娥们如果常常跟她一起做的话，一些积年的旧疾，也会得到有效缓解。

看着一张张面色红润的脸蛋，林梦雅倒是十分满意自己这套早操的效果。

有了成效，会更快的吸引其他宫苑的宫娥们。

只不过，如果单单在凤羽苑做的话，怕是其他宫苑的人，不方便过来。

而且，传播的效果会差一些。

暗自下定了决心，看来等会她去见静柔夫人的时候，不妨可以先提提建议。

至于夫人能不能答应，那就要看她如何去说了。

“贺兰姐姐，夫人说，请你过去与王上一同用膳。”

宁秋只跟着她做了一遍而已，就去寝殿里，伺候王上跟夫人起床了。

因为早操，她觉得自己，比往常更加精神了不少，顿时，对这位厉害的贺兰姑娘，多了不少的崇拜之情。

俨然，已经成了林梦雅的一条小尾巴。

read3（）;

浅喜深爱  钻石甜婚：国民男神缠上身顾若汐  官道天骄  桃运小山村  乡韵  无敌丧尸进化系统  溺宠一品小甜妻  楚轩大校的日常作死技巧  冷厉首席的忆中人  小妖不上天  狱情  篮坛超级巨星  我放贷的那些年  乡村小医生  邪王神医  隔墙有甜心：恶魔哥哥，别翻墙！  混在1275  溺爱无罪  天降萌宝：总裁爹地放肆宠  南风知我意叶小意