手机浏览器扫描二维码访问
第十七章药浴（第1页）
宁夫人道：“上午扎马，锻炼的是腰腿和内力，这下午的担水便是锻炼上肢力量和身体柔韧性。”
“不群，你担水的时候双手要与肩平齐，成一字形。刚开始担水的时候量力而行。切记，锻炼才是目的，如果为了完成任务失去了锻炼的效果还不如不练。”
岳不群大声答应，拿起两只水桶就往山腰取水去了。宁夫人见他走远，也去忙自己的去了。
岳不群前世看过电影里少林寺弟子担水也是同他差不多的，看来这些各大门派都一个德行，借着锻炼弟子的名义压榨弟子的价值。
岳不群暗自吐槽，胳膊担着两桶水，伸的笔直。每到快要坚持不住的时候，运起内功望胳膊上经脉转一圈，胳膊酸痛的感觉立时大减，这才勉强坚持了下来。即便如此，直到快天黑的时候，岳不群才终于挑满了大缸。
宁夫人看着满满的一缸水，满意的道：“不错，今天居然坚持了下来，师娘还以为你第一次坚持不下来呢。嗯，出了一身大汗，正好洗洗，你跟我来。”
岳不群跟着宁夫人走进侧厅，只见里面有一个大木桶，桶口热气腾腾，散发出一股刺鼻的中药材味道。
宁夫人道：“毛巾搭在浴桶边上，换洗衣物只能先用你师父的了，就在那边。”
宁夫人拿手指了指衣物所在，一边往外走一边吩咐道：“你此刻全身热气腾腾，正适合来泡药浴，你先泡着，等水凉下来之后就可以出来吃饭了。”
岳不群早已感觉身上黏糊糊的很不舒服，待宁夫人一出去，马上关上门，衣物都没脱，直接进了浴桶。热水浸泡着身体，岳不群舒服的发出一声呻吟。
待到岳不群收拾好来到偏厅时，已经半个时辰之后了。岳不群神清气爽，仿佛白天的刻苦锻炼没有发生一般。
岳不群给宁清侠夫妇行了一礼道：“师娘为弟子准备的药浴好生神奇，弟子现在只觉浑身酸痛尽去，全身舒服至极。”
宁清侠哈哈大笑道：“现在不好奇为什么是你师娘来教你了？你师娘虽然武功练的不咋地，但是打根基却是我华山一绝！若不是如此，你师父我也不必~~啊呦~~嘶~~”
宁夫人不动声色的收回桌子底下的脚，白了宁清侠一眼道：“不群，你师父的本事师娘没有，不能让你一步登天。但是如果你认真练习师娘所教，再配合师娘的药浴秘法，三个月当抵得上别人三年之功。”
岳不群大喜过望，说道：“多谢师娘，弟子一定听从师娘教诲，力争早日拉平和其他人的差距，不负师娘期望。”
宁夫人道：“行了行了，这么多礼做什么，赶紧吃饭，一会饭菜得凉了。”
当下众人不再言语，开始吃饭。吃完饭后，岳不群向宁清侠夫妇告辞，自回朝阳峰住处去了。
宁夫人问宁清侠道：“师哥，时间定了吗？什么时候下山？”
宁清侠道：“明日一早便走，知微堂今日上报魔教风雷堂堂主殷神通日前在渭南县出现过，我得和清扬早点赶去，万一叫他溜了就可惜了。”
宁夫人担忧的道：“师哥，久闻魔教风雷堂堂主殷神通功夫高强，再加上风雷堂好手众多，你和清扬就两个人，一定要加倍小心。”
宁清侠道：“渭南县离我华山不足百里，魔教风雷堂贼子再猖狂也不敢大举潜入，最多来几个随从罢了。何况还有清扬呢。这殷神通名震江湖数十年，我早就想和他较量较量了。”
转生为千手又怎样 风情摇曳 西游：重生花果山，带着孙猴子造反 嫡女云烟传 欲扶腰 快穿之疯批宿主持美行凶 穿书反派的我只想杀青，女主人设崩坏了 贼龟！还我魂来 明末贼王 神眼渡劫纪 帝国凰女,十个哥哥宠上天 将军夫人又在装柔弱 暴富后,被四个校花女神堵门叫爸 在柯学世界写文后遍地都是我的真爱厨 爱你成瘾：疯批四爷沦陷了 当我成为游戏不可攻略NPC 深吻总裁一百次慕浅霍靳西 我的文娱人生 叶罗丽精灵梦之浊渊 国运：扮演我爱罗，队友白老板
我们复婚啦
相信很多人的童年，都经历过父母不停争吵的日子。于是，大多会在心里默默念叨自己以后的婚姻一定不会像爸妈这样，在争吵中度过。田馨，就是其中之一。大学毕业后，她和大多数女孩一样，工作，恋爱。纪德，就是她的男朋友，一个游戏编程员。两人没过热恋期就结婚了。再然后，他们就开始为了各种小事争吵。田馨也在一次次的争吵中，变成了父母那样的人。纪德，这日子没法过了，离婚吧！与大部分女人一样，说离婚，不过是希望另一半能变得更好。纪德也知道这点，所以每次争吵，都不会真的答应。直到某天，在田馨还没提出离婚前，他便拿着结婚证，说我们离婚吧。于是，两人去民政局办了离婚。一个月后，纪德突然出现在田馨面前，就像刚认识时的样子。嗨，今天可别说没空了。田馨很困惑，恼火地质问你玩什么把戏？我们已经离婚了。纪德愣了一下，似乎是想起什么，尬笑着说了句玩笑，便离开了。可是，第二天，第三天之后的每一天，他都重复着同样的举动，好像记忆就停留在两人初识的那刻。后来，她才知道，他得了阿兹海默症，早老性痴呆。所以，如果有一天，你的爱人因病忘记了你，你会怎么做？现实向故事，励志，温馨...
洪荒圣主
陈宇偶得混沌珠，穿越时空回到开天之初，客至洪荒。看他如何在神话历史及现实之中徘徊，寻找自己的道路，开创新生。开天辟地吾最先，混沌珠中悟己身。舟皿十口血裔脉，紫气东来傲天宇。鸿钧天道圣第一，道宇圣主更在前。...
魂帝觉醒
林家的少主，身负惊人的血脉，必须要不断地战斗，不断的磨炼自己，才能够越来越强！因仇敌的原因，陷入没落，隐于旁系，暗淡无光。一次救人导致双眼失明，陷入黑暗的他，坚韧不拔，仍旧努力修炼，得到的却是无尽的嘲笑。偶然间得到的魂珠，改变了这一切，不但让他恢复了光明，还让他看到了别人所看不到的强者灵魂！利用着魂珠，让他的血脉一...
洪荒之石矶
骷髅山白骨洞石矶，得道仙人，法宝为八卦云光帕，座骑是青鸾，座下弟子碧云童子和彩云童子。为人善良讲道理，因为没有强力法宝，被哪吒太乙真人师徒二人欺负到死，...
神秘老公夜夜宠叶清瓷简时初
没认识简时初之前，叶清瓷一直是个倒霉蛋，认识简时初之后，老天爷一本正经的告诉她，没有最倒霉，只有更倒霉！但是等嫁给简时初之后，叶青瓷就开始转运了。嗯，嫁人，结婚真好。...
腹黑爹地的萌宝神娃
青梅竹马十年，他的新娘不是她。她霸王硬上弓，睡服了富可敌国的景大少。安柔一夜之间消失的无影无踪amphellipamphellip五年后，她带着一对萌宝回国，躲过，藏过，还是被他抓个正着。ampldquo当年我发过誓，抓到你，一定让你下不了床。amprdquoamphellipamphellip...