手机浏览器扫描二维码访问
第六百一十六章 这手脚好像有自己的想法（第1页）
李恪很不高兴。
明明是赵辰自己说的，没有他的命令，谁都不准说话。
结果又怪没有没人搭理他。
自己好心好意的给他回了个话，以免让他尴尬不是。
可谁知道……
赵辰这家伙，肯定是在故意报复自己来着。
“那个……什么是俯卧撑？”李恪望着赵辰，他还没听过俯卧撑这个称呼。
赵辰也算是对这家伙服气了。
从高台走下，来到李恪面前，道：“趴下！”
“啊！”李恪愣了一下。
还没反应过来，就被一旁的程处默、秦怀玉两个给摁在了地上。
“双掌撑地，宽五寸于肩，屁股撅起来，双腿绷紧。”赵辰与李恪喊道。
标准的俯卧撑姿势。
众人却是不曾见过这样的训练法子。
他们以往在军中的训练，往往都是抡石锁，要不就是跟人打起来，演练阵法。
“郡公大人，这俯卧撑训练有什么用？”昨日那被李恪偷袭的差点崩溃的王校尉小声问道。
他是挺佩服赵辰的。
只是几句话，竟然就让李恪那个小子把自己轻易的打败了。
而且那些招数，可真的是招招致命。
现在赵辰提到这俯卧撑，可是让王校尉很是好奇。
“主要是锻炼上肢、胸部、腰背和腹部的肌肉力量……”
“我都这么强了，还要锻炼？”
“你给我趴着。”赵辰一脚踩在想站起来的李恪后背上，当时李恪整个人就趴在了地上。
“我……”李恪人都懵了。
这还不算是报复？
这都踩在自己背上了！
“王校尉，昨天这小子将你伤成那样，来，给他拿个二十斤的麻袋过来。”赵辰与王校尉挥手道。
王校尉红肿着两只眼睛，拿来一个装了泥土的麻袋。
接着就看到赵辰把麻袋压在李恪的后背上，道：“你可以开始把麻袋往上顶了。”
“我……”李恪当时汗就冒下来了。
神话三国：从无限复活开始 重生钢铁时代 大唐：开局熊孩子，举报亲爹李二 极品万岁爷 穿越成大夏皇帝 向偏执大佬献个吻 蛇庙 姜门出贵娇 小说女主来到我身边 诸天超级剪辑系统 最无畏者是少年 都市绝代医神 大明世祖 晋末征途 秦云萧淑妃 三千缘劫 狙击战神 大唐：没想到吧？我是李二 大楚第一圣君血雨 天命大国师
农门医女：妻悍夫祸少
五文钱，苏琳被卖给一个据说恶鬼缠身的穷男人。还附赠一对糊涂软烂的公婆和两只贪得无厌的大哥大嫂。再加上娘家一堆奇葩亲戚日子一天天过得热闹非凡。苏琳捋起袖子冷笑奇葩再多，也都得乖乖臣服在老娘的凶悍之下！任何极品，来一个撕一个，来两个撕一双。撕得血里呼啦，人惧鬼怕。再发挥一身好医术给男人治病，强行镇压公婆，赶走搜刮勒索的大哥大嫂督促男人奋发向上，小夫妻一起发家致富。不过等一等！苏琳相公，说...
入赘相公太腹黑
入赘相公太腹黑方家大小姐招夫，全城的汉子们激动了，听说娶了她可以一辈子荣华富贵！轰走了第n1的汉子，方舒瑶头痛，就没有长得顺眼，又好拿捏的男人吗？于是穿越到好皮囊一穷二白还有龙阳之好的季承煜就这么华丽丽的成了上门女婿。后来等等，你别过来，说好的龙阳之好呢？说好的思想腐旧呢？说好的只会之乎者也呢？...
快穿之女配十八式江子兮系统
一场车祸夺取了她的生命，不知从何而来的系统强行绑定了她，让她不得不进入小说中为各类女配完成心愿，获得重生。系统绑定成功，任务失败扣除双倍积分，一旦积分清零，宿主则会被强行抹杀，进入第一个任务...
老公高高宠：幸孕小娇妻
作者秋小白的经典小说老公高高宠幸孕小娇妻最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告小说老公高高宠幸孕小娇妻重生回十年前，即将高考的江瑟瑟看着医院检验单妊娠期七周半。为了不再走上前世苦逼的老路，她必须保住孩子，努力考上大学。江瑟瑟揣着害怕忍着恐惧，敲开了对面大院的门。那里住着一个将来会叱咤全球无数政要名人都想要结交的男人。此时，翟律因伤退役，在家休养，大院的孩子们称为大魔头。他脾气古怪人狠话少冷酷果绝，生命中没有一丝柔软温情，天生无性恋，男人女人都不爱。后来，终于到...
漫威：我有一座全能商店
坐在自己商店里的斯诺悠然自得，外面却闹得不可开交。托尼斯塔克斯诺帮我打造的战甲真无敌。美国队长斯诺，再帮我升级一下盾牌。鹰眼斯诺，我再买点箭矢，这特么真好用。尼克弗瑞科尔森，再去找斯诺买点药剂。娜塔莎哈尼，商店门口都被挤爆了金并满大人灭霸该死的斯诺不卖给我们，这下怎么打？...
极道圣尊
圣尊，横扫九天十地，纵横六合八方，无敌三千寰宇，逍遥鸿蒙天地，超脱永恒纪元，历万劫而不灭。三千大道，混沌为尊无数纪元，众多道主都只为最终超脱。亘古宇宙，强者如云，群星璀璨太古至尊，地狱主宰荒古天帝功参造化，震慑万古无人敌。绝代天骄卫阳征战诸天万界，立大卫天庭，统无尽天地，证极道圣尊。海到无边天作岸，山登绝顶我为峰他年我若为天帝，再战荒古誓不休！...