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只是这份好心情没持续多久,一直持续到训练开始,又被暴躁取代。
由于休息完才七点半,时间还早,沈落选择较为轻松的康复训练,恢复他的脊柱稳定。
但做了两组,裴遇就不耐烦了。
健身室里,他甩掉康复绳,眉头紧锁看着沈落,“强度太低了,这样练没用。”
沈落早有所料,淡定地拾起绳,“训练不是上强度就有效果,比如刚才,你连发力点都找不到。”
想到对方的案例,又想到刚才训练,裴遇更加头疼。
五个月后要拍的电影,是由多个资方和著名编剧导演组成,是重中之重,剧组对身材有明确要求,要是没如期恢复,将面临的就是数不清的麻烦。
换昨天,他恐怕就会赶人了,但工作室发来的对比图实在惊人。
裴遇屈服于对方专业。
他压抑着发作的冲动,耐着性子沉声说:“这种基础简单的教学,你可以直接放在增肌训练里。”
看着对方焦躁的眼神,沈落明白讲道理已经没用了。
他走到墙边,拿起更粗的绳子看向裴遇,“不如这样,我们再做两组,如果您觉得强度还是低,那就更换内容。”
裴遇毫不犹豫接过长绳。
不用两组,沈落调整了动作,做完一组后人就感觉到吃力,裴遇自认为功底不差,但面对这两根绳子,突然多出了股无力感。
等到第二组结束,裴遇额头已经冒出细汗。
沈落没有像胜利者一样问他感受如何,而是又递来两根长棍。
一切都刚刚好,进退有度,裴遇看着对方平和的脸,焦躁的火焰彻底熄了。
他接过长棍,莫名感到有些无奈,又问:“这又是练什么。”
“走路。”沈落嘴角微微翘起。
裴遇愣住。
沈落的每项训练都在意料之外,他没想到,对方会将走路融入到训练里。
以前出演古装剧,裴遇专门训练过步态,在外人眼里,他的体态堪称完美,但到沈落眼里,却是一堆毛病。
训练时,沈落会拿棍子纠正他微微朝外的脚尖,甚至连抬脚的角度和脚趾发力的顺序都要讲究。
裴遇已经很久没被人这么数落过,而沈落根本不给他喘息的机会,纠正完基础体态后,又把绳子迁过来,让他在抗阻的状态里行走。
沈落逐渐成了一个严厉的老师,看似温和,但不放过每个细节,用最轻柔的语气让他一遍遍从来。
这样的反差,再一次让他感到意外。
两个小时后。
裴遇满头汗地坐在沙发上回神,甚至喝完了一直无比嫌弃的蛋白奶昔。
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