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023 颈部肌肉训练（第1页）

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湖南拳击锦标赛54公斤级冠军，黄一飞终于拿下来了，这是黄一飞来到这个世界的第一个冠军。虽然含金量不怎么样，但是比他上辈子参加一个业余比赛被人给KO强多了。

或许是因为黄一飞的表现实在是太亮眼了，本来没有打算采访拳手的湖南都市记者都跑了过来，想要采访一下黄一飞的获奖感言。不过记者还没有伸过话筒，就被梁峰给挡住了，他直接把黄一飞给拉着往休息室走去，而不是接受这什么破采访。

观众席上面的陈静仪，看着黄一飞离开的背影，脸上露出了若有所思的表情。如果不是今天自己来到这里，估计还没有人能发现黄一飞的这个秘密，这家伙到底是什么时候学习拳击，还变得这么厉害呢，在擂台上面的黄一飞，简直跟学校里面是两个人。

回到了休息室里面，黄一飞憋不住开始说道：“教练，我说过第二回合要KO对手，现在证明我不是嘴炮了吧。”

“不错，确实不是。”梁峰点了点头，平淡的回了一句。

“不过你刚才第二回合的打法，完全放弃了格挡。我记得我说过无数次，无论在什么情况之下，都不能忘记对手的反击，永远都保持着退一步格挡的余地。如果刚才你一套组合拳没有KO章雄，他直接反击了打中你下颚、面门，你有没有想过这种后果？”

“我不会被KO！”黄一飞倔强的回了一句，虽然他明白梁峰说的有道理，但是他对于自己的实力有着绝对的自信，如果不是有必胜的把握，黄一飞也不会做出这样的举动。

“会不会KO，不是看你，而是看你的对手。如果不想被KO的话，那就多锻炼一下颈部肌肉吧，由于你今天的举动，你接下来一个月将多一项颈部肌肉训练。”

“靠！”黄一飞听到这句话后，忍不住朝着梁峰竖了一个中指。

今天刚拿一个冠军，结果不但没有任何的好处，居然还要加大训练量，这简直是把自己当作魔鬼筋肉人搞啊！

梁峰完全无视了黄一飞的动作，依旧云淡风轻的说道：“训练量轻松了吗？是不是还要加点？”

“不用！”黄一飞赶紧把手指给收了回来，虽然感性的一面他都忍不住想要一拳打在教练的脸上了。但是理性告诉他，梁峰只是借助这个机会，帮助自己展开颈部肌肉训练，这也是自己从未涉足过的一个训练。

对于这方面，黄一飞也算是有所了解，任何一个职业拳击手，甚至只要涉足格斗方面，他的脖子都比常人要粗壮一些。练拳击不是脖子粗壮的充分条件，但是脖子粗壮是职业拳手的必要条件。

因为发达的颈部肌肉，可以有效的保护颈椎，在受到重击时帮助缓冲，减少对颈椎的损伤。尤其是在由下向上和左右击打下颚时，对颈椎的带动最大，很容易错位，脱臼，甚至更严重的损伤，下辈子就直接瘫痪了。同时脖子粗也可以减少重拳带来的脑震荡，降低被KO的几率。

现在黄一飞还年轻，梁峰不想因为擂台上面的意外，让黄一飞的颈椎受伤而影响到一生。黄一飞的训练已经步入正轨了，而且黄一飞的力量在这个级别也足够了，是时候展开一些对于防护方面的训练了。

梁峰说完这句话后就离开了，而黄一飞把拳头护具什么的都取下来，才走出了休息室。这个时候外面的拳击比赛依旧在进行，而且在比完之后还有一个颁奖仪式，所以黄一飞他们还不能厉害。

整个决赛从上午一直比到了下午，观众们也随着比赛进行，人数开始多了起来。整个体育馆快有接近三千人的存在了。这种场景让黄一飞感受好了不少，虽然拳击在中国冷门，但是架不住中国人多啊，加上这又没有门票费，来凑热闹都够了……

91公斤级以上比赛完毕，就是颁奖仪式了，每个拳击手都有一块奖牌跟五千元奖金。一般这种省级运动会都是体育局的官员到场，不过今天市长亲自前来了，所以颁奖这种事情，自然就让市长亲自动手了。

当陈年市长拿着奖牌来到黄一飞面前的时候，或许是惊叹于黄一飞的年轻，陈年还拍了一下黄一飞的手臂鼓励道：“小伙子年纪轻轻就拿冠军了，有前途，好好练下去。”

“谢谢市长，我会努力的。”黄一飞也客套了一句，这基本上新闻电视都是这么回答的，所以黄一飞回答的很顺口。

“嗯。”陈年点了点头，然后继续给下一个运动员颁奖去了。

颁奖仪式结束，这一场省拳击锦标赛也就算是结束了，黄一飞拿到这个冠军，已经申报国家体育局了，如果不出意外的话，国家一级运动员是没跑了。

虽然拿到了这么一个冠军，但是对于黄一飞的生活基本上没有任何的改变，除了新闻上面多了一个名字跟一个背影之外，该训练的还是要训练，而且还加入了“头桥”的训练，也就是用头支撑起身体运动，锻炼颈部肌肉。

还有拿到冠军这种事情，黄一飞并没有告诉父母，因为他担心一旦告诉了，目测除了会多几句夸奖的话外，这五千块奖金估计就不属于自己了。黄一飞一向是一个实在的人，这种赔本赚吆喝的事情他才不会干。

第二天在公园晨练，黄一飞把自己夺得了省冠军的事情，告诉了王老爷子跟叶淮老爷子，毕竟冠军这东西是需要分享的，不然黄一飞也憋不住那颗炫耀的心。

“一飞，你很不错，看来这几个月，我跟老叶两个人没有白教你。”

王老爷子对于黄一飞的表现非常的满意，当初他是因为看了黄一飞挨了一顿，为了感激黄一飞帮助自己孙女，所以才传授给他吐纳之法。没想到越是到了后来，他跟叶淮两个人惊讶的发现，这小子还真是一个练武的好苗子，所以他们教导的也愈发认真起来。

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