手机浏览器扫描二维码访问
第五十三章 据枪练到抽筋（第1页）
“好了，步枪卧姿的据枪练习就到这里。休息五分钟，我们进行手枪据枪训练。”
学校规定的新生据枪训练时长是20分钟，教员们一般会加到30分钟。
而王班直接翻倍。
所以当他喊停时，众人顿时个个直接躺地上，不想起身了。
王班则走过去将陆风扶起，“好了，再练下去会把神经血管压坏，得不尝试。”
陆风只得起身。
王班帮他扫去手肘下的砂砾，立即看到皮肤下那些点点砂砾弄出来的凹痕。
“去活络血液。”
王刚立即走了过来，“来陆风，我给你按按。”
今天终于轮到他跟陆风组队按摩。
“谢谢！”
陆风并不拒绝，如今几人的按摩手法也算初具模样。
王班见他们关系这么融洽，也感到欣慰。
趁着众人休息的空档，王班开始给众人讲解手枪据枪的动作要领。
“你们一边休息，一边认真听我讲解手枪的据枪要领。”
众人一听，不得不起身，围了过去。
“手枪据枪手法常用的有三种，一种是单臂侧身，一种是正面双手据枪，还有一种是国际流行的韦沃尔式据枪。”
王班用手枪，依次做出三个据枪动作。
“先教你们练双手据枪。”
众人看得松了一口气，这个可卧姿要容易多了。
“正面双手据枪，正式的叫法是等腰三角形据枪。”
“身体正对目标，两脚左右分开稍大于肩宽，两个持枪臂与双肩构成一个等腰三角形。”
“记住两点，手臂要直直高抬，与肩同高。手掌要尽可能多地贴合枪身。”
王班又连续演示了几遍如何高抬，双手如何抱握。
抽枪，跨步，握枪瞄准三个动作极为连贯，一气呵成看起来很是帅气。
逐一讲解后，五分钟很快过去。
“好，休息结束，先把步枪依序放好。”
众人将步枪拿到一边放下后，顿感一阵轻松。
一对比，拿着的手枪便觉得无比轻盈。
“速度速度！”
王班一喊，众人连忙列队站好。
“手枪据枪，开始！”
众人很快就按照王班刚才的讲解举好手枪。
“背挺直，不要往前倾。”
“用力高抬！”
王班用手往下压他们的手臂，一压便压了下去。
“用力！再用力！”
等他压不下去，王班才走到下一个。
众人这才发现不简单。
重回1978抱金砖 黄梅雨 欢迎来到Beta帝国 师兄心腹大患 末日方尖塔 闲鱼师妹 文字通晓，探索副本 你是我的一往情深 被休后世子对我求而不得 古来山 人人网恋 娱乐：分手是你，全网找我你急啥 星际公敌重生后 恋爱脑女配谁爱当谁当[快穿] 七零娇知青，嫁全村最猛糙汉 我上大学之后 从鲜嫩的含光君撩起 一首天堂岛之歌，我吓懵全场观众 都市无敌：从练气开始 你需要什么？枪，很多枪！
陆少盛宠小娇妻
遭遇背叛后，唐若初找了素昧平生的某人组团结婚，各取所需。却不料，这一场婚姻是她整个人生的转折，前路生死未卜，是又一场虐心的疼痛，还是真正蜕变的甜宠，亦或者是她这辈子对爱情最后的停靠？...
超级医婿
他身怀绝世医术，却被家族当成废物，侮辱，欺凌，从而踢出家族，在他龙抬头的那一天，所有人都震惊了。本以为是废物的他竟然是人人惹不起的王者。...
我家女婿要开挂
离婚！你这死穷鬼窝囊废配不上我女儿。丈母娘啪的一声将离婚协议摔在桌上。少爷，终于找到你了！片刻后，刚被扫地出门的叶燃就被一辆劳斯莱斯堵住。好女婿，刚刚闹着玩呢！我们家还等您来救。丈母娘一把扯住叶燃。真香！...
天涧龙吟
天怒大陆叶家被南宫和玉家联手灭族，瓜分地盘，叶家五虎之一叶雄携妻儿归隐山林，但最终死于南宫家猎杀，叶家唯一血脉叶天寻得龙蛇道人所救，收其为徒，在龙蛇山上修炼，后机缘获得恶龙熬烈残魂炼化获得龙族传承。...
穿书后我每天都在等大佬黑化
书海阁小说网免费提供作者叁公子的经典小说穿书后我每天都在等大佬黑化最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告欢迎光临wwwshgtw观看小说穿书后，叶浔一开始还挺可怜这位残疾夫君，直到有一天她发现她这个夫君扮猪吃老虎小朋友你是否有很多问号？叶浔同人文害人啊，我是作者，我都不知道他是假装的！！！...
神魔猎杀者
搜小说免费提供作者幽冥的经典小说神魔猎杀者最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告欢迎光临观看小说夜萧寒穿越到神魔世界，虽然无法修炼，但却以凡人之躯体觉醒了领地系统，领地之内，无敌于天下。立宗门，创冥界，建妖域，开辟仙界，他被尊人间圣王。娶娇妻，收强徒，他只在方寸之地潇洒。夜萧寒的日子过得很滋润...