手机浏览器扫描二维码访问
第430章 回驻地（第2页）
“就这样？”
“就这样啊！只要坚持下来，不说一年，三个月就能见效；你们要是不信可以试试，也可以让你们家的儿子女儿都一起锻炼，他们现在年纪小，适应能力强，强身健体最是有效的时候。”李沉舟道。
成翠芬点点头，态度认真起来，“那打拳呢？是打他们军队的军区拳吗？”
“也可以。”经过十来年的更替，军队的军体拳已经彻底改善，隐患已经降到最低；女人练应该也没事。
“那回去就让我家的教我，这身体真是让我吃足了苦头；得好好练练，不能再偷懒了，让大柱和小柱子都跟着练。”成翠芬下定决心。
李沉舟笑眯眯的，“嗯，要坚持啊！不坚持是没有用的，这是一个长期奋战的过程。”
“一定坚持，不能半途而废。”
崔英摆摆手，“听着都觉得恐怖，我这样就行，不用锻炼了；太折腾人不说，还爱流汗，最不喜欢流汗了，黏糊的紧。”
李沉舟莞尔一笑，没有劝；这种事情，人家愿意做，自己尽到了提醒的责任，人家会感谢你。别人不愿意做，你偏要劝着哄着，还不一定能得了好。
休息好后，四个女人继续上路。
走走停停，歇了四次，在正午十二点半以前到达驻地；门岗处的见她们都背着背篓便知，这几家今天又好吃的了。
进了驻地，四个人在家属区内分开，各自回家。
李沉舟回到院子，还没来得及开口喊李沉渊，就看到两个穿着警卫员服装的人站在灶房门口。
“你们是？”
两名警卫员看到李沉舟，呵呵笑着迎了上来，殷勤的接过她的篮子和背篓，“您是李军长的未婚妻吧？您把东西给我们就行，辛苦您了；以后这些任务交给我们去完成就可以。”
李沉舟身上一松，对他们回以一笑，“李军长呢？”
“军长在厨房里，不让我们进去，我们只能在外面等了。”其中一人道。
“舟舟，我在灶房里，饭菜马上就好了；进来洗洗手，准备吃饭了。”李沉渊温和的声音传了出来。
李沉舟笑着对两名警卫员点点头，迈步进了灶房。
两名警卫员对视一眼，“李军长不是挺冷的嘛？这未来夫人一回来，人都温和了。”
“以后讨好夫人。”
两人从彼此眼里都看到了肯定，肯定这个决定，让他们从此在讨好李沉舟的事情一去不复返；让李沉渊都怀疑，这两个人究竟是他的警卫员，还是妹妹的警卫员。
（大雁文学WwW.XiaoYanWenXue.CoM）
不倒的军旗 大唐官 复仇四公主霸气回归 痴傻王爷的守夫之道 重生之异域三国乱世为王 人生只是一场戏 末世之综 兵王的美女总裁老婆 步步莲劫 透视高手在都市 六指鬼医 系统求卸载：快穿男神有毒 别动我的蓝BUFF！ 变身之我真不是NPC 医武兵王俏总裁 明朝好御医 重生之素手倾天下 最强怨气系统 玉咒 末日小镇长
重生空间之烈女归来
...
至尊狂龙
...
万古魔帝
无敌血脉，先天道子，大帝传人，神魔后代如果不是为了装逼，你们的存在都将毫无意义。少年苏浩，得魔帝传承，掌金莲化身，横扫万域，镇压九霄，破天成帝，破帝化神，万古独尊！自此天下，再无仙佛，只有一个...
医品狂徒
大扎好，我是牛8，介四里没有看过的船新小说，挤需看上三番钟，里造会感我一样，爱象节本小说。...
第一婚宠:重生娇妻太惹火顾西刑北岩
上辈子她心盲眼瞎，错把仇人当恩人，最终不仅害死了那个深爱自己的男人与还未出世的孩子，还落得惨死下场。重活一次，顾西誓要手撕渣女，脚踹渣男，夺回属于自己的一切，再虐的他们生不如死！而自己上辈子负了的那个男人，这辈子，她倾尽所有，也要回报！至于原来厌恶他小妻子为何变了成了这娇羞的模样，刑北岩表示不重要，在他心里，只有一个字，宠！...
重生后顾先生还想套路我
书海阁小说网免费提供作者守北的经典小说重生后顾先生还想套路我最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告欢迎光临wwwshgtw观看小说婚礼前夜，被渣妹捂死，锥心刺骨！一朝重来，渣男贱女，来一个，杀一个，来两个，宰一双！苏小瑾心如止水，冷漠大总裁却回心转意，一把抱住她不放苏小瑾，快来给我生包子！...