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第854章 微儿教太极拳（第1页）

一秒记住【xiaoyanwenxue.com】精彩无弹窗免费！以前在娘家的时候，方勤跟兄长和妹妹们一起，是天天练武的。可自从嫁到孔门后，就很少练武了。在学堂里练武不方便，没有练武的气氛，你要是练了，反而成为另类。

只有适当的机会来了，她才露一手。因为不常练，所以很生疏。

“舅娘！我也想学！”方勤看着微儿，小声地说道。

“你？”微儿楞了一下，应道：“你也想学啊？那就学吧！以后就可以指点子思他们！”

“嗯！谢谢舅娘！”

“咯咯咯！你还跟我客气什么？”微儿笑道。

她虽然是方勤的“舅娘”（孔鲤的舅娘），可她跟方勤的年龄，相差并不大。真的！做她的舅娘，都有些不好意思。

见一切都准备结束，微儿也就不再客气，开始教拳。

自从跟乐歌学了太极拳后，她虽然没有怎么与人打斗，可她一直都很勤奋地练习着。偶尔高兴地时候，会在大庭广众之下表演。

后来有了儿女，她就教儿女们练习太极拳。结果！武功大进。有了儿女们当陪练，她更能体悟出（乐氏）太极拳的奥妙。

其实！教徒弟也是一种练功的方式、体验武功的好方法。你不把拳理讲清楚，徒弟们就不会明白。所以！你也在进步。

“练拳之前，先要热身！我们跑步！”微儿把双肘端起来，就在大厅内转圈跑了起来。

小燕自然很积极，跟在祖母后面跑了起来。

子思见状，也跟在后面跑了起来。

方勤楞了一下，也跟着跑了起来。

微儿在前面，中间是小燕和子思，后面是方勤，四个人跟个神经病似的在客厅内跑步着。

曾参见状，不由地苦笑着摇头。

他是个文人，不爱武功。真的！他有些看不下去。可是！为了子思，他又不得不接受。

跑了几圈意思了一下，微儿就停了下来。等到大家都心平气和了，气血平衡了下来，她才正式开始授拳。

“大家先挥拳、踢脚、扭腰！蹲！起身！连续做几个。”

在练拳之前，不仅要热身，还要全面活动筋骨。

小燕和子思两人并排站在前面，方勤站在两人的后面，立正好。

“先要放松身体、心情，不要害怕知道么？什么事都不要想！知道么？自然放松，抖抖手臂、踢踢腿！”

说着！微儿示范了一下。先是很轻松自然地摆着下垂的手臂，在自然地踢着左右腿。

确定大家都放松了，她才正式开始教乐氏太极拳的第一式：一圆复始式。

一圆即太极！一元复始，万象更新！这是来源于《易》文化，《易》是中国古代文明之精华。

一圆复始，也就是开始的意思，运动的开始。也一样喻意着一切的开始，生命的开始、生活的开始、人生的开始等等，无穷无尽。

之前不是双脚并立与肩同宽？双腿自然站立，大约于肩膀同宽。是大约，而非绝对。自然就行，不觉得有约束、难受就行。

双手手臂自然下垂，垂放自然就行，不觉得有约束、难受就行。

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